Articoli

Riscaldamento 6 contro 6 più sponde e portieri – 6 vs 6 warm up with free players and goalkeepers

6 VS 6 RISC

Partita di riscaldamento 6 contro 6 più sponde che giocano sempre in movimento (frecce rosse) all’esterno e portieri che difendono 2 porticine a testa. Trasmissioni palla devono sempre essere alternate tra l’interno e l’esterno con goal valido dopo almeno 3 scambi con le sponde (frecce nere).  Il goal  può essere segnato in qualsiasi porta (frecce blu). L’esercitazione è pensata con una prima parte di gioco con le mani e goal al volo per passare successivamente con palla a terra.
6 vs 6 warm up game with outside free running players (red arrows) and goalkeepers which must defend two goals each. Passes must always be alternated between outside and inside; scores are valid only after three alternated passes inside – outside (black arrows). It’s possible to score in every goal (blue arrows). Exercise is thought as handball game with volley score first and then as feet passing game.

youtubeClicca qui per vedere il video dell’esercitazione sul canale You Tube – Click here to watch the video on You Tube channel

 

Clicca qui scaricare la versione stampabile – Click here for printer friendly version

Trasmissioni nel triangolo 4 – Passing in triangles 4

ESERCITAZIONE NEL TRIANGOLO 29:06

1 trasmette palla a muro a 2 e 3 fino al movimento ad incrocio di questi ultimi (frecce rosse). 1 decide  a chi giocare palla sull’incrocio (3 in questo caso). 3 gioca palla sul movimento ad aprire del compagno (2) che riceve e gioca palla sulla corsa di 1 che conduce fino al cinesino di fronte (1A). Chi ha ricevuto palla per primo (3) va sul vertice (3A) da cui riparte l’esercitazione. 2 dopo l’appoggio si riporta in posizione di partenza (2A). Tipi di ricezione e conduzione a scelta.
1 plays wall passes with 2 and 3 till they run across (red arrows). 1 must decide to pass to 2 or 3  (3 in this case). Then 3 pass to 2 who plays the ball again to incoming 1 who  dribbles till the cone infront of him (1A) . The first reciver (3) runs till the upper cone (3A). 2 goes back to starting position after the pass (2A). Types of passing and reciving shall be changed.

Clicca qui per vedere l’articolo precedente – Click here from previous article

Trasmissioni nel triangolo 3 – Passing in triangles 3

ESERCITAZIONE NEL TRIANGOLO 15:06

1 sceglie uno dei 2 compagni che si muovono incontro sul perimetro del triangolo con cui giocare palla in  1 – 2 (3 in questo caso).  1, dopo il passaggio di ritorno, gioca palla a 2 che ha tagliato alle spalle di 3, e si porta in posizione 1A. 2 gioca palla sul movimento ad aprire di 3 da 2A. 3 porta palla fino al cinesino libero (3A). Tipi di trasmissione e ricezione a scelta.
1 must decide to play a wall pass with one of two incoming mate along triangle perimeter (3 in this case). After return pass, 1 pass to 2 who is running behind 3 and the run till 1A. 2 pass to 3 who opened his body shape to recive from 2A. 3 dribbles till last free cone (3A). Types of passing and reciving shall be changed.

Clicca qui per vedere l’articolo precedente – Click here from previous article

Trasmissioni nel triangolo 2 – Passing in triangles 2

ESERCITAZIONE NEL TRIANGOLO 08:06

1 gioca palla a 2, che si muove incontro sul perimetro del triangolo; dopo il passaggio di ritorno di 2 passa palla sulla corsa di 3, che la porta fino al cinesino (3A). Dopo cambio di direzione 3 passa palla sul movimento ad aprire di 1 nel mezzo del triangolo (1A); 1 passa palla sulla corsa 2 che la conduce fino al cinesino (2A). 1 cambia direzione di corsa arrivando sul cinesino libero. Tipi di trasmissione e ricezione a scelta.
1 pass to 2, who is running towards him along the traingle’s perimeter; 1 pass to 3 after 2’s wall pass. 3 dribbles till the cone (3A) and the turn direction passing to 1 who is now placed in the middle of triangle (1A), opened and ready to recive. 1 pass to 2 who then dribbles till the cone (2A). 1 changes direction running to the free cone. Types of passing and reciving shall be changed.

Clicca qui per vedere l’articolo precedente – Click here for previous article

Esercitazione creata con – Exercise created with planet training bianco

Trasmissioni nel triangolo – Passing in triangles

ESERCITAZIONE NEL TRIANGOLO 03:06

1 gioca palla a 2, che si muove incontro sul perimetro del triangolo, e segue il passaggio. 2 gioca palla sulla sovrapposizione di 3. 3 porta palla fino al cinesino (3A) e dopo cambio di direzione passa palla a 2 che si trova in posizione 2A. 1 cambia direzione di corsa su 1A. Tipi di trasmissione e ricezione a scelta.
1 pass to 2, who is running along the traingle’s perimeter and then he follows it. 2 pass to 3 after overlap. 3 dribbles till the cone (3A) and the turn direction passing to 2 in position 2A. 1 changes direction of run going to 1A position. Types of passing and reciving shall be changed.