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Trasmissioni a muro, vertice, sostegno 4 – Wall passing, vertex pass, back support pass 4

TRASMISSIONE - RICEZIONE 4

Il giocatore A trasmette palla a B sul cinesino centrale e decide se ricevere il passaggio di ritorno a destra o sinistra, come in figura. B deve giocare palla sulla corsa di A superando la sagome di ostacolo. A passa quindi palla appoggiando lateralmente (C in questo caso). Chi non riceve il terzo passaggio si muove verso il vertice alto del rombo ricevendo il passaggio successivo (D in figura). E copre la posizione di D, riceve palla a sostegno e gioca di nuovo a muro con B, conducendo infine al punto di partenza per iniziare una nuova sequenza. Il primo ricevente copre il cono laterale libero, il vertice va sul cono centrale sostituendo il compagno che si accoda sul punto di partenza. Oppure si può indicare un giro fisso per tutti i giocatori coinvolti indipendentemente dallo svolgimento dell’esercitazione.
The player A passes the ball to B placed in the center cone and decide where he will receive the return pass (left in the picture). B must pass to running teammate A avoiding the airbody’s obstacle. A pass then to C. The player who hasn’t receive the third pass (D) runs till the higher cone as vertex to receive the pass from C. E runs to the free cone as support to receive a back pass from D; then he plays a wall pass with B and he dribbles back to the starting point. The first receiving player must runs to the outside free cone, the vertex player will run to the center cone as the center player runs to the starting cone. Otherwise the coach can indicate specific changes of positions whatever is the sequence of the exercise.

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Trasmissioni a muro, vertice, sostegno 3 – Wall passing, vertex pass, back support pass 3

TRASMISSIONE - RICEZIONE 3

 Il giocatore A trasmette palla a B sul cinesino centrale e decide se ricevere il passaggio di ritorno a destra o sinistra, come in figura. B deve giocare palla sulla corsa di A superando la sagome di ostacolo. A passa quindi palla appoggiando lateralmente (C in questo caso). Chi non riceve il secondo passaggio si muove verso il vertice alto del rombo ricevendo il passaggio successivo (D in figura). E copre la posizione di D, riceve palla a sostegno e conduce al punto di partenza per iniziare una nuova sequenza. Il primo ricevente copre il cono laterale libero, il vertice va sul cono centrale sostituendo il compagno che si accoda sul punto di partenza. Oppure si può indicare un giro fisso per tutti i giocatori coinvolti indipendentemente dallo svolgimento dell’esercitazione.
The player A passes the ball to B placed in the center cone and decide where he will receive the return pass (left in the picture). B must pass to running teammate A avoiding the airbody’s obstacle. A pass then to C. The player who hasn’t receive the second pass (D) runs till the higher cone as vertex to receive the pass from C. E runs to the free cone as support to receive a back pass from D and dribble back to the starting point. The first receiving player must runs to the outside free cone, the vertex player will run to the center cone as the center player runs to the starting cone. Otherwise the coach can indicate specific changes of positions whatever is the sequence of the exercise.

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Appoggio, vertice, sostegno 2 – Side support pass, vertex pass, back support pass 2

APPOGGIO, VERTICE, SOSTEGNO 2

Il giocatore A trasmette palla a B sul cinesino centrale che decide a chi passare palla appoggiando lateralmente (C in questo caso). Chi non riceve il secondo passaggio si muove verso il vertice alto del rombo ricevendo il passaggio successivo (D in figura). A copre la posizione di D e riceve palla a sostegno. Infine A gioca palla ad E. Il giocatore che ha ricevuto il secondo passaggio copre il cono centrale e il giocatore al vertice ne prende il posto. Oppure si può indicare un giro fisso per tutti i giocatori coinvolti indipendentemente dallo svolgimento dell’esercitazione.
The player A passes the ball to B who decides the side of the second receiver (C in the picture). The player who hasn’t receive the second pass (D) runs till the higher cone as vertex to receive the pass from C. A runs to the free cone as support to receive a back pass from D and pass back again to E. The second receiving player must run to the center cone and the vertex player will cover his position. Otherwise the coach can indicate specific changes of positions whatever is the sequence of the exercise.

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2 contro 2 e transizioni 1 contro 1 – 2 vs 2 and 1 vs 1 transitions

2 CONTRO 2 E TRANSIZIONI 1 CONTRO 1

I due giocatori gialli eseguono una serie di balzi in contemporanea e trasmissioni a muro, seguite da skip su over (1). Il portiere decide a quale dei due giocatori passare palla (in questo caso riceve il giocatore di sinistra) per giocare un 2 contro 2 con i due difendenti bianco/blu (2). Se uno di quest’ultimi ruba palla gioca 1 contro 1 con il precedente possessore per segnare nella mini-porta più vicina (3). La coppia di attaccanti diventa la successiva di difendenti.
The two yellow players must jump on the higher obstacles starting at the same time; the they play wall passes and skip on lower obstacles (1). The goalkeeper decides which of this two player should receive the ball (the left one here) to play a 2 vs 2 with the two blue/white defenders (2). If one of defenders wins the ball then a 1 vs 1 is played against the prior owner of the ball; he must score on the nearest of two little goals (3). The attackers become defenders in the following turn.

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Ricerca del lato debole – Switch play to the free side

RICERCA DEL LATO DEBOLE

Due squadre da 4 giocatori insieme ad un jolly e al portiere si affrontano su una trequarti/metà campo; la squadra difendente è schierata con una linea a 4, la squadra attaccante è divisa in 2 coppie all’interno dei quadrati delimitati dai coni; il jolly è nel mezzo fra i 2 quadrati. Il portiere decide in quale quadrato giocare palla (1 – a sinistra in questo caso) con la linea difensiva che deve quindi scalare; il laterale basso e centrale di riferimento giocano 2 contro 2 (difesa semi-attiva) contro la coppia di attaccanti; obiettivo è il cambio gioco sul lato debole diretto (2) o attraverso il jolly (3) e l’attacco dello stesso (4) dopo un numero di passaggi predefinito. Le due squadre si alternano tra attacco e difesa.
Two teams of 4 players each together with a free player and the goalkeeper are placed in a half pitch or a quarter pitch; the defending team is a four players line, the attacking team is divided in 2 couples inside the cones squares. The goalkeeper decides where he plays the ball (1 – left square here) and the defending team must take position with left back and left center player which will play 2 vs 2 against the attacking team (defenders are semi-active); the attackers have to swith play to the free side directly (2) or playing with the free player (3) and then attack that side (4) after a fixed number of passes. Both teams should be attackers or defenders.

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Trasmissioni in sequenza e 1 contro 1 – Passing Sequence and 1 vs 1

trasmissioni in sequenza e 1 contro 1

Il giocatore A riceve palla sulla corsa dal portiere e, dopo un controllo orientato a “uscire o rientrare”, trasmette a B. B gioca a muro con C e riceve il passaggio di ritorno fuori dal quadrato centrale; infine B sfida A nell’1 contro 1 per andare alla conclusione in porta. La stessa sequenza viene riproposta dalla parte opposta.
The player A receives the pass of the goalkeeper while running, he controls the ball cutting inside or outside and passes forward to the player B. B plays a wall pass with the player C and he receives the return pass outside the center square. Then a 1 vs 1 duel is played inside the square between B and A to shoot on goal. The same sequence is carried out on the other side.

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100° articolo su lucamistercalcio.com – 100 articles by lucamistercalcio.com

1 contro 1 a pressione temporale o 2 contro 1 – 1 vs 1 under time pressure or 2 vs 1

1 contro 1 a pressione temporale

Il portiere decide quale dei due giocatori deve effettuare lo slalom partendo dagli angoli bassi del quadrato (1 in questo caso); chi non lo effettua corre verso l’ultimo cono della propria fila. Dopo lo slalom 1 decide a quale giocatore passare palla (3 in questo caso) per poi ricevere il passaggio di ritorno passando attraverso la porticina centrale (A). Da questo punto 1 ha 5 secondi per affrontare 3 in 1 contro 1 (B) e concludere in porta; se segna il goal vale doppio. Passati i 5 secondi, 1 può decidere se giocare palla al vertice 4 (C) con il possibile goal che vale solo un punto oppure scaricare su 2 (D) con l’eventuale goal che vale solo mezzo punto.
The goalkeeper decides who has to dribble the ball among the cones starting from lower corners of the squares (1 here); the player who has not to dribble must run till the last cone of his queue. 1 must decide a second wall pass (3 here), receiving the return pass running through the center cones (A). From here 1 must play 1 vs 1 against 3 and he has 5″ to shoot and score (B) with a double value. After 5″ 1 can choose to pass the ball forward to 4 (C) with eventual goal as 1 point only, or play back to 2 (D) with eventual goal as only half point.

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Tecnica analitica e 1 contro 1 – Individual technique and 1 vs 1

TECNICA ANALITICA E 1 CONTRO 1
Il giocatore A parte in conduzione e slalom fra i coni; supera in dribbling la sagoma e calcia nella porticina; riceve poi palla dal mister e conclude nella stessa di testa (1). Intanto il giocatore B parte in conduzione e slalom fra i cinesini, gioca 1 – 2 con A, supera in dribbling la sagoma e conclude nelle porta centrale (2). Infine B riceve palla dal 2° allenatore e gioca 1 contro 1 con A che difende la seconda porticina (3).
The player A dribbles among the cones, then he overtakes the center shape and shoot on the little goal in front of him; he receives a second pass from the coach for a heading shoot. (1). Meanwhile the player B dribbles among the cones, plays a wall pass with teammate A, he overtakes the center shape and shoot toward the center goal (2). Player B receives another pass from the coach assistant and play a 1 vs 1 game against A who is defending the second little goal (3).

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Esercitazione mista per tiro in porta e 1 contro 1 – Mix exercise for shoots on goal and 1 vs 1

ESERICTAZIONE MISTA PER TIRO IN PORTA E 1 VS 1

L’esercizio inizia con un primo passaggio verso i giocatori vicino alla porta (1), che passa poi palla all’attaccante opposto (3) che si muove incontro (2). Parte quindi una doppia sfida 1 contro 1 (4); se l’attaccante supera il difendente tira in porta (5); se il difensore ruba palla deve andare a segnare nella porta opposta a quella che stava difendendo (6).
The exercise starts with a pass to the players closer to the goals (1); they must pass to the opposite attackers (3) who are running forward (2). A double 1 vs 1 game is then played (4); if the attacker wins the duel can shoot on goal (5); if defender wins the ball we must score in the opposite goal to that he was defending.

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Esercitazione per gioco in ampiezza e 2 contro 2 in area – Width play and 2 vs 2 in the goal area

esercitazione cambio giocoIl portiere passa palla all’interno del quadrato in cui si gioca 4 contro 4 per mantenimento del possesso. Quando tutti i componenti di una squadra hanno toccato palla, o dopo un determinato limite di tempo (1), si può giocare in ampiezza per andare al cross e attaccare l’area (3); chi riceve è inseguito da un avversario che ha dovuto però effetturare un contromovimento iniziale prima di poter contrastare (2). Le due coppie di giocatori più vicine all’area attaccano/difendono la porta; una terza coppia si porta al limite per attaccare/difendere l’eventuale seconda palla.

The goalkeeper pass the ball inside the square where a 4 vs 4 is played to keep possession. When all the players of one team have played the ball, or after an estabilished limit of time (1), the ball can be played out side for a cross pass in the goal area (3); the receiver will play a 1 vs 1 against an opponent who have to make a countermovement before chase the attacker (2). Two couples of player closer to the goal area will attack/defend inside it; a third couple must stay outside goal area to attack/defend the eventual 2nd time of the ball.

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