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Solo!, Uomo! e 2 contro 2 – Free!, Man on!, and 2 vs 2

solo, uomo, 2 contro 2

Il portiere gioca palla al compagno centrale che si muove per farsi trovare in zona luce; quest’ultimo passa palla al giocatore di fronte a se (1) indicando se è “solo” o virtualmente marcato (“uomo”). Se il ricevente è solo, si gira e decide a quale compagno giocare palla (a destra in questo caso) e si gioca 2 contro 2 per segnare/ nelle porticine laterali (2). Se il ricevente è marcato, scarica palla indietro e si gioca 2 contro 2 per segnare/difendere la porta centrale con il portiere (3) .
The goalkeeper passes the ball to the center player who runs to unmark himself; then the first receiver passes the ball to the teammate in front of him (1), telling him if he is unmarked or marked. If the receiver is unmarked he turns and decides the player to pass the ball to (on the right here) and then a 2 vs 2 duel is played to score and defend two outside little goals (2). If the receiver is marked he plays a wall back pass to play 2 vs 2 to score and defend the main goal with goalkeeper (3).

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Rapidità e 1 contro 1 – Reaction speed and 1 vs 1

RAPIDITA' E 1 CONTRO 1

4 giocatori sono posizionati tra i coni ed un quinto agisce all’interno di uno spazio centrale; inoltre 4 porte individuate come A, B, C, e D sono posizionate agli angoli di un ipotetico quadrato. Il giocatore centrale, seguendo le indicazioni del mister, può giocare con o contro gli altri. 1 – Giocare a muro se l’indicazione è solamente spaziale (sopra, sotto, destra, sinistra). 2 – Giocare 1 contro 1 per segnare tra i conetti se l’indicazione spaziale è seguita da fischio. 3 – Giocare 1 contro 1 per segnare nelle porte a destra o sinistra del compagno se l’indicazione spaziale è seguita dalle lettere indicanti le porte in cui segnare/difendere.
4 players are placed between the cones and a fifth one is inside the center space; 4 goals are placed on the corners of the square indicated as A, B, C, D. The center player will play together with or against the others, following coach indications. 1 – wall passes with the only indication of direction (forward, back, right, left). 2 – 1 vs 1 to score between the cones if a whistle follows the indication of direction. 3 – 1 vs 1 to score in the goals on the left or on the right of the teammate if the indication of direction is followed by the goal’s letters where to score and defend.

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3 contro 3 o 4 contro 2 – 3 vs 3 or 4 vs 2

3 contro 3 o 4 contro 2

Partita in spazi ridotti con jolly a ruoli fissi: rosso a supporto squadra in possesso palla, verde come difensore e giallo come attaccante. Il mister trasmette palla al jolly centrale rosso, che decide il primo ricevente fra i giocatori blu sui cinesini (B in questo caso); a sua volta B decide il compagno cui rigiocare palla (A in questo caso). A può decidere quindi di attaccare il jolly difensivo verde e giocare quindi 3 contro 3 (A con B ed il jolly rosso contro C, D e il jolly difensivo verde – 2 con frecce blu) con eventuale goal che vale doppio. Oppure A può trasmettere palla al jolly attaccante giallo, che ha il solo ruolo di sponda (5) e giocare quindi 4 contro 2 (A, B, jolly rosso e giallo contro C e D – 3 con frecce rosse), con goal che vale solo mezzo punto. Se i difendenti recuperano palla possono giocare in transizione con il jolly verde.
Small sided game with free player with fixed roles: red as support to possession team, green as defender and yellow as attacker. The coach passes the ball to the center red free player who must decide who is the first receiver among blue players on cones (B here); then B must pass the ball to decide who is his teammate (A here). A can decide to attack the defensive green free player to play 3 vs 3 (A, B and red free player against C, D and defensive green free player – 2 with blue arrows) and the score will have a double value. Or A can decide to pass the ball to the yellow attacking free player, who can only make wall passes (5) and play 4 vs 2 (A, B, red and yellow free players against C and D – 3 with red arrows) but the goal will be only half point. If defenders win the ball they can attack together to green free player.

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100° articolo su lucamistercalcio.com – 100 articles by lucamistercalcio.com

1 contro 1 a pressione temporale o 2 contro 1 – 1 vs 1 under time pressure or 2 vs 1

1 contro 1 a pressione temporale

Il portiere decide quale dei due giocatori deve effettuare lo slalom partendo dagli angoli bassi del quadrato (1 in questo caso); chi non lo effettua corre verso l’ultimo cono della propria fila. Dopo lo slalom 1 decide a quale giocatore passare palla (3 in questo caso) per poi ricevere il passaggio di ritorno passando attraverso la porticina centrale (A). Da questo punto 1 ha 5 secondi per affrontare 3 in 1 contro 1 (B) e concludere in porta; se segna il goal vale doppio. Passati i 5 secondi, 1 può decidere se giocare palla al vertice 4 (C) con il possibile goal che vale solo un punto oppure scaricare su 2 (D) con l’eventuale goal che vale solo mezzo punto.
The goalkeeper decides who has to dribble the ball among the cones starting from lower corners of the squares (1 here); the player who has not to dribble must run till the last cone of his queue. 1 must decide a second wall pass (3 here), receiving the return pass running through the center cones (A). From here 1 must play 1 vs 1 against 3 and he has 5″ to shoot and score (B) with a double value. After 5″ 1 can choose to pass the ball forward to 4 (C) with eventual goal as 1 point only, or play back to 2 (D) with eventual goal as only half point.

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Tempi di inserimento degli esterni altri – Outside 3rd man timing runs

TEMPI DI INSERIMENTO DEI LATERALI ALTI

Partita 6 contro 6 in spazi ridotti (dimensioni adattabili) con obiettivo finale di far segnare i giocatori esterni nelle porte laterali dopo inserimento (frecce nere). Le trasmissioni palla sugli esterni della squadra in possesso sono possibili solo dopo un inserimento in profondità di un compagno avanzato (freccia blu). In fase di non possesso palla (squadra rossa), anche i giocatori avanzati e gli esterni possono entrare nel quadrato centrale, formato dalle linee bianche e dai coni, per rinconquistare palla.
 6 vs 6 small sided game (dimensions are adaptable) with outside 3rd man scoring as final goal (black arrows). Outside passes are allowed only after a depth run of possession team player (evidenced arrow). The players of the team without possession (red one) can run inside the center square, shaped by white lines and cones, to win the ball.
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Partita in spazi ridotti: doppio 2 contro 1 + 3 jolly – Ssg: double 2 vs 1 + 3 free players

DOPPIO 2 CONTRO 1 + 3 JOLLY

In un campo di dimensioni variabili e diviso in 3 zone si gioca un doppio 2 contro 1 nelle due parti vicine alle 4 porte con 3 jolly al centro come supporto della squadra in possesso palla (blu in questo caso). Ogni squadra difende e attacca due porte laterali di dimensioni ridotte. L’attaccante della squadra difendente può entrare nella zona centrale in opposizione ai 3 jolly (freccia rossa). I goal posso essere segnati dell’attaccante, che gioca 1 contro 2, e su inserimento di uno dei jolly laterali.
A double 2 vs 1 with three center free players (supporting the possession team – blue one here) is played in a field of different dimensions, with four goals and divided in three spaces; each team defends and attacks two goals. The forwarder of defending team can run into the center space as opponent of three midfielders (red arrow). The forwarders who are playing outnumbered 1 vs 2 and an outside 3rd man midfielders can score.

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Un anno di lucamistercalcio.com – One year of lucamistercalcio.com

Rondo 4 contro 1 + duello 2 contro 2 e portiere – Rondo 4 vs 1 + 2 vs 2 and goalkeeper

RONDO 4 CONTRO 1 + 2 CONTRO 2

In un rombo appena fuori l’area di rigore si gioca 4 contro 1 lungo il perimetro (1). Altri 2 difendenti sono posizionati fuori e si muovono insieme marcando e coprendo sui 2 giocatori più vicini del rombo (2). Dopo un numero prefissato di trasmissioni palla i due giocatori più avanzati dopo ricezione palla fuori dal rombo (3), sfidano 2 contro 2 i difendenti in area di rigore. Se quest’ultimi conquistano palla possono segnare nelle porticine laterali (4).
A rondo 4 vs 1 is played along a perimeter of a square just outside the goal area (1). Two others defenders are placed outside running together to mark their next opponent and to cover the back space (2). The two forwarder are served outside (3) after a fixed number of passes inside the square to play a 2 vs 2 with defenders inside the goal area. If defenders win the ball, they can score in two lateral goals (4).

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Partita in spazi ridotti: doppio 3 contro 1 + 2 jolly – Ssg: double 3 vs 1 + 2 free players

SSG DOPPIO 3 VS 1+2

Partita a spazi ridotti; doppio 3 contro 1 in fase di possesso palla nella propria trequarti e due jolly a supporto nella fascia centrale neutra. Il goal è valido solo su inserimento di un esterno in appoggio alla punta dopo ricezione di un passaggio dal jolly. La squadra che attacca gioca in inferiorità numerica in zona porta avversaria, 2 contro 3, ma con la possibilità di scarico ai due jolly a supporto nella zona neutra.
Small sided game; double 3 vs 1in possession in defence’s areas and two free players as supporto to possession team in the neutral center area. Scores are valid only when an outside player receive the ball passed by a free player in the end zone. The attacking team is outnumbered (2 vs 3), but two free players are always in support in the neutral space.

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Doppio 1 contro 1 – Double 1 vs 1

DOPPIO 1 CONTRO 1

I due giocatori laterali partono in conduzione fra i cinesini (rossi e blu) mentre i due centrali scambiano palla (1). Alla fine dello slalom e ad un segnale prestabilito uno dei giocatori laterali diventa attaccante (in questo caso sul lato dei cinesini rossi), dopo aver calciato nella porticina a seguito di un cambio di direzione, ricevendo palla dal centro (2).  Il compagno opposto, dopo aver passato palla al centro (3), deve difendere la porta (2). Infine i due centrali si sfidano in 1 contro 1 per segnare nelle porticine (3).
Two outside players dribbles among the cones (red and blue) while two center ones play wall passes (1). One of two outside players (red cones one here) become attacker at the end of cone’s line and with an estabilished sign, after a change of direction and shoot on goal, receiving a second ball from the center (2). The player on the other side must pass the ball to center players (3) and then he must run to defend the main goal (2). In the end two center players are in a 1 vs 1 duel to score in one of two mini-goals (3).

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Partita 6 (2-3-1) contro 5 (4 + portiere) – Ssg 6 (2-3-1) vs 5 (4 + goalkeeper)

6 CONTRO 5

Questa esercitazione può essere utile per allenare la fase di possesso nell’ 1-4-2-3-1, ma l’idea delle esercitazioni di questo blog esulano comunque da sistemi di gioco schematizzati. Il portiere trasmette palla alla punta che deve scaricare ai due centrocampisti per far partire il gioco (1). Quando due dei trequartisti hanno giocato palla, il terzo decide se inserirsi in ampiezza (3) o in profondità (4); di conseguenza il primo centrale che ha giocato palla si inserisce nello spazio in profondità (3) o in ampiezza (4). Se i difensori rubano palla devono condurla oltre la linea di meta (5). L’esercitazione riparte sempre dal portiere.
This exercise can be useful to train the possession in 1-4-2-3-1, however the idea of the exercises this blog are not connected to a unique system of play. The goalkeeper passes the ball to the center forward who must send it to one of the two midfielders to start the game (1) . When two of three advanced midfielders have played the ball, the third one decides for a width run (3) or a depth run (4); then the midfielder who played ball first must cover the space in depth (3) or width (4) . If the defenders win ball they must dribble it over the goal line (5) . Exercise always restarts from the goalkeeper.
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