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Sensibilizzazione tecnica e doppio 1 contro 1 – Technical awareness and double 1 vs 1

Sensibilizzazione tecnica e 1 contro 1

Il giocatore sul cinesino rosso effettua esercitazioni di sensibilizzazione e ritmizzazione (vedere il video sotto); il compagno di fronte si muove di conseguenza per ricevere palla in profondità alla propria destra o sinistra. Quando quest’ultimo riceve palla deve girarsi e segnare nella porta grande mentre il difensore posizionato dalla stessa parte, calcia nella porticina di fronte e lo affronta 1 contro 1. Dalla parte opposta il difensore “non attaccato” attacca la porticina di fronte affrontando in 1 contro 1 il giocatore precedentemente sul cinesino
The player on the red cone is training on technical awarness and rhythm (watch the following video); his teammate close to the shape must move to receive deep pass on the right or on the left. When he receives the ball he must turn and shoot on goal and the defender on that side must shoot on goal too and defend 1 vs 1. On the opposite side, the defender with the ball must score in the goal in front of him and the player on the first red cone must defend 1 vs 1 as well.

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Esercitazione tecnica e 1 vs 2 – Technical exercise and 1 vs 2

ESERCITAZIONE TECNICO COORDINATIVA TIRO E 2 VS 1

Il giocatore sul cono rosso passa palla al mister e dopo skip su over scambia palla al volo di destro e sinistro su tavoletta propriocettiva (1). Con la palla di ritorno effettua un doppio cambio di direzione sui conetti e gioca palla al 2° mister (2). Dopo skip su over colpisce di testa la palla servitagli (3). Nella seconda parte dell’esercizio lo stesso giocatore tira in porta dopo ricezione da un compagno (4) e, dopo transizione, difende 1 contro 2 la seconda porta (5).
The player on red cone passes the ball to his coach and plays a volley pass on balance ball with right and left feet after skips (1). After return pass he dribbles with changes of directions between cones and pass the ball to second assistant (2). He then plays a header pass after skips (3). In the second part of the exercise, he receives a pass from a teammate and shoot on goal (4) and in the end he must defend 1 vs 2 the second goal after transition (5).

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Riscaldamento mix – Mix warm up

Mix Warm up

I giocatori partono in slalom, tenendo una pettorina di colore diverso in mano (cerchi colorati) e dopo l’ultimo cono passano palla indietro al compagno della fila (1). Il mister chiama il colore (2) che per primo si deve muovere per ricercare scambio 1-2 con un altro giocatore di un’altra fila (3). Tutti gli altri si muovono di conseguenza. Si passa poi la pettorina al giocatore successivo. Tipologie di conduzione palla e trasmissione a scelta.
Players dribble through the cones bringing in the hand a vest with different colours (circles here) and then pass the ball back to the mate in the same queue after the last cone (1). The coach calls the colour (2) who shall move first to find a wall pass with a player in another queue (3). All the others shall move as consequence. The vest must be given to the following player. Dribbles and pass type variations shall be choosen

Coaching Calcio Italia – Tecnica e tattica individuali 2 – Individual technique and tactic 2

Terzo appuntamento con Coaching Calcio Italia

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Coaching Calcio Italia – Tecnica e Tattica individuale 1 – Individual technique and tactic 1

Secondo appuntamento con Coaching Calcio Italia

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