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Esercitazione tecnica e 1 vs 2 – Technical exercise and 1 vs 2

ESERCITAZIONE TECNICO COORDINATIVA TIRO E 2 VS 1

Il giocatore sul cono rosso passa palla al mister e dopo skip su over scambia palla al volo di destro e sinistro su tavoletta propriocettiva (1). Con la palla di ritorno effettua un doppio cambio di direzione sui conetti e gioca palla al 2° mister (2). Dopo skip su over colpisce di testa la palla servitagli (3). Nella seconda parte dell’esercizio lo stesso giocatore tira in porta dopo ricezione da un compagno (4) e, dopo transizione, difende 1 contro 2 la seconda porta (5).
The player on red cone passes the ball to his coach and plays a volley pass on balance ball with right and left feet after skips (1). After return pass he dribbles with changes of directions between cones and pass the ball to second assistant (2). He then plays a header pass after skips (3). In the second part of the exercise, he receives a pass from a teammate and shoot on goal (4) and in the end he must defend 1 vs 2 the second goal after transition (5).

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2 contro 1 a chiamata – called 2 vs 1

2 CONTRO 1 A CHIAMATA

3 giocatori sono posizionati su cinesini di diverso colore. Il portiere gioca palla al compagno sul cinesino rosso centrale e contemporaneamente chiama il colore da cui deve partire il difensore (blu in questo caso). Chi riceve palla decide quindi se giocare 1 vs 1 (freccia blu) o in 2 vs 1 con il giocatore sul terzo cinesino (giallo).
3 players are placed near cones of different colour. Goalkeeper pass the ball to center player (near red cone) and meanwhile he calls the cone’s colour where the defender must run from (blue one here). The receiver decides whether to play 1 vs 1 (blue arrow) or 2 vs 1 with third player on yellow cone as support.

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2 contro 1 a colori – Coloured 2 vs 1

2 CONTRO 1 A COLORI

Il giocatore in maglia blu parte con una corsa a cambi di direzione toccando i 2 paletti di uno stesso colore (giallo in questo caso). Riceve quindi palla dal compagno con lo stesso colore (o con un riferimento indicato in precedenza) che può diventare 2° attaccante a supporto dopo skip su over (freccia rossa) se il ricevente non gioca 1 contro 1 contro chi non ha ricevuto palla (freccia blu). Variante: il colore può essere indicato dal portiere.
Blue player starts with two changes of direction touching the poles of the same colour (yellow here). The he recives a pass from a teammate with the bibs coloured in the same way (or with a related previous reference) who can become a 2nd attacker after skip exercise (red arrow) if the reciver doesn’t play 1 vs 1 with the player without the ball (blue arrow). Variation: the colour can be called by the goalkeeper.

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Riscaldamento mix – Mix warm up

Mix Warm up

I giocatori partono in slalom, tenendo una pettorina di colore diverso in mano (cerchi colorati) e dopo l’ultimo cono passano palla indietro al compagno della fila (1). Il mister chiama il colore (2) che per primo si deve muovere per ricercare scambio 1-2 con un altro giocatore di un’altra fila (3). Tutti gli altri si muovono di conseguenza. Si passa poi la pettorina al giocatore successivo. Tipologie di conduzione palla e trasmissione a scelta.
Players dribble through the cones bringing in the hand a vest with different colours (circles here) and then pass the ball back to the mate in the same queue after the last cone (1). The coach calls the colour (2) who shall move first to find a wall pass with a player in another queue (3). All the others shall move as consequence. The vest must be given to the following player. Dribbles and pass type variations shall be choosen

Coaching Calcio Italia – Tecnica e tattica individuali 2 – Individual technique and tactic 2

Terzo appuntamento con Coaching Calcio Italia

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Coaching Calcio Italia – Tecnica e Tattica individuale 1 – Individual technique and tactic 1

Secondo appuntamento con Coaching Calcio Italia

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